樹立信心的拓展活動「分享43個參與度高的培訓(xùn)方案」

沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。 同時在這個團(tuán)隊中的每一個人身上也都有值得我學(xué)習(xí)的優(yōu)點。 01　　其實，剛踏入基地，由于年齡，健康狀況的原因，我身上具備著消極，自卑、沒有擔(dān)當(dāng)?shù)纫恍┦≌叩奶刭|(zhì)，在毛遂自薦團(tuán)隊隊長、商討團(tuán)隊文化的時間，我都是旁望者，總感覺，自己老了，那是年輕人的事情，忘記了自己也是團(tuán)隊的一名尖刀戰(zhàn)士，這種思想，在剛剛組建好的團(tuán)隊中，我想不止我一個，否則，在一開始，我們的團(tuán)隊就不會出現(xiàn)沒人競爭隊長的尷尬場面，還好，我們隊出了一位女漢子-無花果，在此，向她致敬，為她主動站出來，勇于擔(dān)當(dāng)，競選隊長點贊。 一個團(tuán)隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。

先說說啥是拓展訓(xùn)練吧。 在這次團(tuán)隊拓展訓(xùn)練中讓我感觸最深的是無論是什么時候，我們的團(tuán)隊都是要團(tuán)結(jié)一致勇往直前的，在拓展訓(xùn)練中每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，需要一個團(tuán)隊中每個成員的相互協(xié)作共同完成，只有這樣的團(tuán)隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團(tuán)隊中應(yīng)該互相支持、幫助、信任、積極的做力所能及的事，把自己的最大優(yōu)勢發(fā)揮出來，而不是相互埋怨，所有我們每個人都應(yīng)該清醒的認(rèn)識到自己是團(tuán)隊的一員，只有與團(tuán)隊一起拼搏。 過了這么多天，軍事拓展訓(xùn)練只剩下最后一點點的時間。 這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。 接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。

高空抓杠戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目 戶外拓展當(dāng)中的高空抓杠項目對于很多的學(xué)員都覺得是一項很難挑戰(zhàn)的項目，站在8米的高空上，環(huán)境的變化改變了一個人的心態(tài)，用什么心態(tài)去做事決定了成功與失敗，所以心態(tài)正式高 戶外拓展當(dāng)中的高空抓杠項目對于很多的學(xué)員都覺得是一項很難挑戰(zhàn)的項目，站在8米的高空上，環(huán)境的變化改變了一個人的心態(tài)，用什么心態(tài)去做事決定了成功與失敗，所以心態(tài)正式高空抓杠培訓(xùn)的核心.高空抓杠也叫跳出真我，是一個以自我挑戰(zhàn)為主的項目，高空抓杠項目在所有的拓展項目中是非常經(jīng)典的一個，這是一項極具個人挑戰(zhàn)性的項目，只有勇氣、信心、毅力和智慧兼具的人才能順利完成.每一位學(xué)員穿戴好高空保護(hù)的背帶，攀登上一高8米的鐵柱站立在鐵柱頂端，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，目向前上方懸掛的一單杠，然后從圓盤上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠.1、首先請諸位將身上的硬物如手機(jī)鑰匙手表等取下放到一邊自己妥善保管好;2、諸位請來這邊我為大家講解全身安全帶的穿法，下面請隊長出列，隊長的責(zé)任是為每位隊員穿安全帶，前一名隊員做完項目，后一名隊員就要穿好安全帶以保證整個過程的連續(xù)性，隊長負(fù)責(zé)將上場隊員的次序排好維持秩序并協(xié)助安全員的工作;3、安全帶隊長請同時為另一名挑戰(zhàn)者穿，首先提起后面的掛環(huán)，諸位可以看到這是兩條肩帶，直接穿到肩上，看到兩個小環(huán)是穿在腿上的對就這樣先緊上再緊下，收腹緊腰(剛剛可以放進(jìn)手指)先系好肩帶再緊腿，注意一定要像我這樣打上反扣(多于5厘米).我們還要帶上頭盔，頭盔后面可以調(diào)節(jié)大小，帽帶適中(手指墊著).4、兩個主鎖鎖門相對大頭向下擰到頭松半扣按一按;5、充電.諸位在進(jìn)行項目之前我們要進(jìn)行一個儀式，儀式的名字叫充電，挑戰(zhàn)者大聲說出自己的名字"我叫...我要接受挑戰(zhàn)"，其他所有隊員把手放在他的肩上說 "我們支持你，加油加油加油"6、隊員開始做項目爬立柱過程中，提醒隊員身體貼住立柱，慢點兒，還有幾梯就到了，同時將繩索收緊.到圓臺了，先抬左腳再抬右腳，站穩(wěn)不要跳，準(zhǔn)備好了告訴下面的培訓(xùn)師"你準(zhǔn)備好了嗎"當(dāng)聽到準(zhǔn)備好了再跳.注意兩腿同時用力，兩臂前伸抓單杠抓到單杠后，培訓(xùn)師迅速收緊繩索(五步收繩法)，挑戰(zhàn)者先不要松手，先松一只手再松另一只.7、學(xué)員躍出后迅速收緊繩子，學(xué)員抓桿松手后，勻速將其放下，避免劇烈擺動.學(xué)員快到地面時要有學(xué)員去接應(yīng).8、下來后挑戰(zhàn)者要感謝所有鼓勵幫助過的隊員，培訓(xùn)師再為另一位隊員掛鎖檢查，充電.此項目意義在于，"空中一小步，人生一大步"，突破個人心理障礙，超越自我.每個人都蘊(yùn)藏著極大的能量和豐富的資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己能力.勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了1、克服心里障礙，表面上似乎你做不到的事情，其實并不是你想象的那么困難.面對困難要勇敢面對，所有困難都是紙老虎;2、進(jìn)行高空抓杠所有人都在看著你，你要承受住足夠的壓力，再次過程中所有人都會為您鼓勵為你加油，你要學(xué)會把壓力變成動力，每一次前進(jìn)都要如此，團(tuán)隊成員的鼓勵支持贊美是你成功的前提;3、面對困難我們要想想怎么去克服，而不是困難來了我們就沒辦法只知道緊張和著急.冷靜下來分析應(yīng)該怎么處理眼前的困境;4、突破個人心理障礙，超越自我，每個人都蘊(yùn)藏著極大的能量和豐富的資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己能力.勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了;5、進(jìn)行高空抓杠所有人都在看著你，你要承受住足夠的壓力，在此過程中所有人都會為你鼓勵為你加油，你要學(xué)會把壓力變成動力.每一次前進(jìn)都要如此，團(tuán)隊成員的鼓勵支持贊美是你成功的前提;6、面對困難我們要想想怎么去克服，而不是困難來了我們就沒辦法只知道緊張和著急.冷靜下來分析應(yīng)該怎么處理眼前的困境;7、積極的心態(tài)去爭取和獲得機(jī)會，增強(qiáng)自我控制的能力，建立培養(yǎng)自信心，掌握目標(biāo)管理與控制的成功經(jīng)驗;8、適應(yīng)新環(huán)境的能力，換位思考，一般情況下你所需要的條件不可能完全成熟，學(xué)習(xí)在這種情況下勇敢決擇的能力，體會到團(tuán)隊的鼓勵和支持對于個人能力的發(fā)揮起的重要作用，從而主動地在組織內(nèi)建立這種良好的文化氣氛.表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕.在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實現(xiàn)人生一大步的跨越.拓展訓(xùn)練心得：如何提高團(tuán)隊執(zhí)行力？ 隨著社會競爭力越來越激烈，企業(yè)對于團(tuán)隊的要求越來越高，那么執(zhí)行力如何是一個團(tuán)隊取勝的關(guān)鍵尼?成功的團(tuán)隊一定有著嚴(yán)格的執(zhí)行力和明確的目標(biāo)，每個人都會盡全力執(zhí)行自己的職 隨著社會競爭力越來越激烈，企業(yè)對于團(tuán)隊的要求越來越高，那么執(zhí)行力如何是一個團(tuán)隊取勝的關(guān)鍵尼?成功的團(tuán)隊一定有著嚴(yán)格的執(zhí)行力和明確的目標(biāo)，每個人都會盡全力執(zhí)行自己的職能，直到完成團(tuán)隊的目標(biāo)。 到目的地有，教練員首先給所有的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。 當(dāng)我站在4米多高的平臺上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：我準(zhǔn)備好了因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。 這樣的開心，有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩老鷹捉小雞的時候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時的歡樂，有多少時候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中。 為學(xué) 　　　　古人云：人心齊，泰山移。

下午的團(tuán)隊競技《冠軍團(tuán)隊》是一整天拓展訓(xùn)練的重頭戲：五支隊伍，比拼完成任務(wù)的速度，任務(wù)不難卻十分考驗隊員的配合、心態(tài)以及隊長的協(xié)調(diào)組織能力。 很高興參加這次的戶外拓展訓(xùn)練活動，真心的希望還能再次和我的組員我的家人們再聚，一起經(jīng)歷過失敗，還有到最后成功，在我們的人生中這種機(jī)會其實真的不多，這個群里有我的家人們，大家以后多溝通，互相幫助互相成長，滿滿的正能量。 大家齊心協(xié)力，共同完成任務(wù)。 其實我知道拓展培訓(xùn)師這樣講是為了幫助我們盡快進(jìn)行拓展活動，經(jīng)過教練這樣的言語激勵，我們都馬上排好隊伍。 第一天拓展培訓(xùn)結(jié)束之后，我想第二天我一定要告訴他們，可以少討論一點，多練習(xí)啊。

如何營造寬松和諧的班級氛圍?首先班級文化氛圍的營造是非常重要的。 灑下的汗水是青春，埋下的種子叫理想，　　守在悉心耕耘的大地靜待收獲的時節(jié)。 本次團(tuán)建活動的重頭戲就是篝火晚會，整個公司為這個篝火晚會都準(zhǔn)備了將近兩個星期，每個同事表演的節(jié)目都很精彩。 讓我們嘗試全新的生活，同時教會我們每個人學(xué)會感恩、寬容、獎勵和讓步。 這個世界里沒有好奇，我需要人幫助我!這個領(lǐng)域沒有色彩，我急切需要人幫助我!終于，五分鐘之后，有一雙啞人的手遞了過來，輕輕握住了我的雙手，而我本能地一下緊緊抓住，不想再松開。