6月21日是國(guó)際瑜伽日，當(dāng)天下午，由安徽伊西絲東方舞藝術(shù)有限公司主辦，JOY CHUA時(shí)尚音樂餐吧協(xié)辦的大型戶外瑜伽拓展訓(xùn)練在蚌埠寶龍廣場(chǎng)隆重舉行。

??

伴隨著輕柔的音樂，瑜伽表演正式開始，兩位美女老師的出場(chǎng)，直接帶動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。他們的表演，柔中帶剛，剛中帶柔。不懂瑜伽的人看起來像是雜技又像是禪定，引起現(xiàn)場(chǎng)觀眾嘖嘖稱贊，紛紛拿起手機(jī)記錄下這很難見到的一幕。

??

??

??

??

??

緊接著，戶外瑜伽課程開始，在老師的講解下，各位學(xué)員盤腿端坐，他們跟著舒緩的節(jié)奏，伴隨著深長(zhǎng)勻緩的自然鼻呼吸，就像感受陽(yáng)光般接收天地靈氣，把體內(nèi)的濁氣排出體外，達(dá)到全身心放松。

??

冥想的作用就是要達(dá)到思想的美好境界，追求身心合一。學(xué)員們?cè)跓╇s的都市中，鬧中取靜，盡情地想象生活中的美好，仿佛置身山水之間，腦海中早已“悠然現(xiàn)南山”，讓冥想伴著理想自由翱翔。達(dá)到人與自然的和諧。??

終于到了表演真功夫的時(shí)候了，學(xué)員們交換盤坐姿勢(shì)，按揉膝蓋、戳熱掌心、轉(zhuǎn)動(dòng)眼部、拍打面頰、按揉眼眶及太陽(yáng)穴，疏通了全身經(jīng)絡(luò)；他們或額頭上揚(yáng)仰望天空，讓頸部放松；或雙手合十的擎天式，舒展脊柱；或前后下腰，左右手腳極限伸展；或盤腿而坐拍打身體的每一個(gè)部位……

這里的一招一式都對(duì)身體有獨(dú)特的功能，五臟六腑、全身暢通。

??

???

??

據(jù)主辦方安徽伊西絲東方舞藝術(shù)有限公司廖總介紹：“瑜伽（Yoga）這個(gè)詞的本意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧 ”的意思。源于古印度，是探尋“梵我合一”的道理與方法。我們現(xiàn)代人所講的瑜伽是一系列的修身、養(yǎng)身、強(qiáng)身、健身方法。瑜伽是一場(chǎng)修行，讓處于愚笨狀態(tài)的身和心通過體式和呼吸的聯(lián)系更加晶瑩剔透，讓身與心的連結(jié)更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進(jìn)入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。國(guó)際瑜伽日是2014年12月11日由聯(lián)合國(guó)決議宣布設(shè)立的，旨在提高全世界對(duì)于練習(xí)瑜伽可以帶來諸多益處的意識(shí)。近年來，由于生活節(jié)奏和工作壓力等原因，引起很多人對(duì)自己身體狀況的擔(dān)憂。瑜伽這種能夠強(qiáng)健身體、修身養(yǎng)性的藝術(shù)也引起越來越多人的興趣。對(duì)于專門從事這類藝術(shù)工作的公司來說，我們感覺任重道遠(yuǎn)，以后還會(huì)繼續(xù)舉辦類似這樣的活動(dòng)?！?/p>

??

學(xué)員尹女士表示，自己是初學(xué)瑜伽，在學(xué)習(xí)瑜伽的這段時(shí)間，自己明顯地感覺到身體發(fā)生了微妙的變化。瑜伽可以增加女性的身體的柔韌度，調(diào)節(jié)全身心健康，自己以后也會(huì)多加練習(xí)。也希望自己以后能多參加這樣的活動(dòng)。

??

隨著夜幕降臨，活動(dòng)在愉悅的氛圍中結(jié)束。圍觀群眾和學(xué)員依依不舍地離開活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。

攝影：正奇文化傳媒首席攝影師 田萬(wàn)榮

編輯：壹修