拓展培訓(xùn)是以體育技術(shù)為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運(yùn)用獨特的情景設(shè)計，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外項目體驗，幫助參與者改變態(tài)度及心智模式以期完善行為達(dá)到追求美好生活愿望的訓(xùn)練方式。 它是一種全新的體驗式學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式，適合于現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織。大多以培養(yǎng)合作意識和進(jìn)取精神為宗旨，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增強(qiáng)團(tuán)隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，以達(dá)到提升團(tuán)隊生產(chǎn)力和競爭力的目的。 前我國在公務(wù)員執(zhí)政能力培養(yǎng)、學(xué)生素質(zhì)拓展教育、軍人及**心理行為訓(xùn)練、問題青少年心理修復(fù)、社區(qū)及婚姻家庭構(gòu)建方面都有應(yīng)用。

拓展培訓(xùn)的起源：

拓展培訓(xùn)（戶外拓展）的概念源于1941年的英國，現(xiàn)在的英文名為Outward Bound，意為投向外界未知旅程，迎接挑戰(zhàn)。有些中文使用國也翻譯為"外展訓(xùn)練"。 當(dāng)時的英國正處于二戰(zhàn)時期，當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國潛艇襲擊，許多海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是Kurt Hahn 等人創(chuàng)辦了Salem School（沙拉姆海上訓(xùn)練學(xué)校），訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。隨著時間推移，這種訓(xùn)練形式的內(nèi)涵迅速擴(kuò)大，技法越來越豐富，隨后Hahn將已在德國、英國各地成立的學(xué)校整合，創(chuàng)辦了Outward Bound School。 戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來。1961年，Josh Miner,一位曾為Hahn工作的培訓(xùn)師,將拓展培訓(xùn)介紹到美國，創(chuàng)辦了Colorado Outward Bound School.由此，拓展培訓(xùn)在世界各地蓬勃發(fā)展起來，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存技能訓(xùn)練，擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。 拓展培訓(xùn)特點：

在拓展培訓(xùn)（戶外體驗訓(xùn)練）中，教師被稱為培訓(xùn)師，也不再是主角，學(xué)員站在了舞臺的中央，培訓(xùn)師從知識技能的傳遞者，變成了引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)員盡情表演的導(dǎo)演。培訓(xùn)方提供舞臺，并且與學(xué)員一起編寫劇本（培訓(xùn)方案），學(xué)員既是演員，又是觀眾。同時，強(qiáng)調(diào)學(xué)員在培訓(xùn)后的回顧，這個過程使參訓(xùn)者在自我的反省、回顧中完成自我關(guān)照，完成對體驗的超越。讓每位學(xué)員都體會到學(xué)習(xí)原本是一件很快樂的事。

其次，拓展培訓(xùn)（戶外體驗訓(xùn)練）真正做到了四種類型的體驗兼容，拓展培訓(xùn)（戶外體驗訓(xùn)練）本身就是一種學(xué)習(xí)，“學(xué)習(xí)的體驗”是其中最核心的部分；由于拓展培訓(xùn)（戶外體驗訓(xùn)練）打破了在現(xiàn)實學(xué)習(xí)生活中的角色關(guān)系，因而給參訓(xùn)者提供了一種“逃避的體驗”；體驗式培訓(xùn)的載體是各種器械科目（教具）與游戲，這些科目本身多變而有趣，所以參訓(xùn)者獲得了“娛樂的體驗”；在訓(xùn)練過程中，由于受訓(xùn)學(xué)員都非常投入，一些人性中的本善和一些人所特有的高尚素質(zhì)得以充分的發(fā)揮，使受訓(xùn)者得以欣賞到人性美這一主題，獲得充分的“審美體驗”。

我們淺析素質(zhì)拓展的培訓(xùn)原理意義就在于讓大家先初步了解這種培訓(xùn)結(jié)構(gòu)，近而更加透徹的對素質(zhì)拓展培訓(xùn)領(lǐng)域有更深刻的了解。

時尚性：

適應(yīng)了當(dāng)代完善人格、提高素質(zhì)和回歸自然的需求。 突破性：并非體育加娛樂，也不是魔鬼訓(xùn)練，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充，打破常規(guī)，產(chǎn)生新的意義。

豐富性：所有項目以體驗活動為先導(dǎo)，引發(fā)出人知、情感、意志和交往活動，使短暫的訓(xùn)練充實而豐富。

挑戰(zhàn)性：

所有項目都具有一定難度，心理、體能、智能的極限挑戰(zhàn)。

自然化：

與大自然互動，通過自然的學(xué)習(xí)方式，達(dá)到自然的個性成長。

團(tuán)體性：

實行分組活動，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作。通過面對共同的困難，使每一名隊員竭盡全力，既增強(qiáng)了團(tuán)隊合作的意識，同時又從團(tuán)隊中汲取巨大的力量和信心。

高峰體驗：

在克服困難、順利完成課程要求以后，隊員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。 自我教育：充分尊重隊員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員也只是點到為止，主要讓隊員自己來講，達(dá)到自我教育的目的。

人性化：

心的旅程，重視心靈的感動和感悟。

投入為先：

拓展培訓(xùn)的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價值。

挑戰(zhàn)自我：

拓展培訓(xùn)的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。熔煉團(tuán)隊：體驗團(tuán)隊的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊成員的責(zé)任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊精神和群體合作意識。 高峰體驗：在克服困難，順利完成訓(xùn)練項目要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。自我教育：培訓(xùn)師只會在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。 通過拓展培訓(xùn)，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。 為什么要拓展訓(xùn)練，對個人的好處：改善身體機(jī)能，強(qiáng)健體魄認(rèn)識自身潛能；增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象克服心理惰性；完善性格結(jié)構(gòu)，磨練戰(zhàn)勝困難的意志調(diào)試身心；不浮躁、不頹廢，更好大面對工作與生活的挑戰(zhàn)認(rèn)識群體的作用；增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性；提高解決問題的能力學(xué)習(xí)欣賞別人；學(xué)會關(guān)心他人助人為樂；關(guān)愛生命和自然情感溝通和表達(dá)能力增強(qiáng)；人際關(guān)系趨向和諧。對組織的好處：使員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)；增強(qiáng)組織的凝聚力樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神和整體意識改善人際關(guān)系；形成積極向上的組織氛圍改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流使組織面對各種變革與挑戰(zhàn)更為從容有序使員工表現(xiàn)出更佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能挖掘員工的內(nèi)在能量，使之聚合，并在工作中全部釋放出來。