設(shè)在樓道口的益智健身苑點(diǎn)，傍水而建的健身步道，中央公園里的蜿蜒綠道，可智能預(yù)約的足球、籃球、網(wǎng)球等場(chǎng)地，每天只需1元的市民健身房……如今在松江，公共體育場(chǎng)地設(shè)施種類(lèi)多達(dá)十余種，以滿(mǎn)足不同人群的健身需要。以親民、便民、利民、惠民為原則，一張“15分鐘”健身資源網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)覆蓋全區(qū)，市民只要走出家門(mén)，即可享受到社區(qū)公共體育資源。

推門(mén)可享 社區(qū)健身資源縱深布點(diǎn)

提升體育場(chǎng)地設(shè)施品質(zhì)，建設(shè)“推門(mén)可享”的社區(qū)市民健身中心和體育公園，是松江近年來(lái)的大動(dòng)作。

去年新落成的方松體育公園，試營(yíng)業(yè)期間就成了網(wǎng)紅打卡點(diǎn)。公園總面積5萬(wàn)多平方米，包含800米環(huán)形步道、2片籃球場(chǎng)、1片足球場(chǎng)，還有一個(gè)兒童活動(dòng)區(qū)。只要不下雨，幾乎任何時(shí)段都有前來(lái)健身的市民。到了周末，球友集聚、兒童嬉戲，更加熱鬧。

曾在窗前看著公園一天天建成，天天盼著它開(kāi)放的市民王美蘭，如今是這里的常客。“從家里走過(guò)來(lái)只要3分鐘，早上做做操，活絡(luò)活絡(luò)筋骨。吃完午飯曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣，晚飯后和老伴一起散步。”王美蘭說(shuō)。家住松云水苑小區(qū)的白領(lǐng)盧飛，有定期去健身房的習(xí)慣。去年公園開(kāi)放后，他轉(zhuǎn)移了“陣地”，“室內(nèi)場(chǎng)所畢竟不如室外空氣質(zhì)量好，而且還免費(fèi)開(kāi)放，同事們聽(tīng)說(shuō)我家門(mén)口有這樣一個(gè)健身場(chǎng)所羨慕得不得了，現(xiàn)在我們經(jīng)常約了周末來(lái)這里打球?！?/p>

百姓健身房、百姓健身步道、百姓游泳池、智慧運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、益智健身苑點(diǎn)……十多年來(lái)，健身場(chǎng)地和設(shè)施在社區(qū)星羅棋布，益智健身苑點(diǎn)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了村居全覆蓋，市民健身房實(shí)現(xiàn)了街鎮(zhèn)全覆蓋。截至目前，全區(qū)共有健身苑點(diǎn)1040處，步道106條，球場(chǎng)108片，體育鍛煉已經(jīng)成為市民生活的一部分。

老少咸宜 健身步道隨處可見(jiàn)

工作學(xué)習(xí)的繁雜與壓力令越來(lái)越多人意識(shí)到健身鍛煉的重要性。人民城市人民建，人民城市為人民，從公園綠地到社區(qū)街角，市民的需求加速了健身步道的建設(shè)。而隨處可見(jiàn)的健身步道又在社區(qū)興起了快走、跑步的健康生活方式。

“十三五”期間，全區(qū)每年以20條左右的增速建設(shè)了一大批遍布社區(qū)的健身步道。從早年集中規(guī)劃于中心城區(qū)，到陸續(xù)輻射各個(gè)鎮(zhèn)區(qū)和行政村。在今年新增的18條健身步道中，12條位于中心城區(qū)之外，遍及洞涇、新橋、佘山、石湖蕩、葉榭、小昆山、九亭、泗涇等鎮(zhèn)。

其中，與綠化、水體等元素結(jié)合的綠道讓市民在健身鍛煉的同時(shí)，還可以親近大自然，格外受青睞。今年新建的岳陽(yáng)街道廬秀新苑健身步道位于小區(qū)與毛竹港之間，從小區(qū)邊門(mén)就可直達(dá)。這也是全區(qū)首條五彩市民健身步道，塑膠跑道上紅、綠、黃三色相間，讓人仿佛踏上了彩虹，心情也跟著陽(yáng)光起來(lái)。

作為健身步道中的標(biāo)桿項(xiàng)目，位于方松文化活動(dòng)中心旁的健身步道全長(zhǎng)超過(guò)800米，環(huán)中央公園水系而建，曾獲評(píng)“上海市最美健身步道”稱(chēng)號(hào)。夏練三伏，冬練三九，茸城健跑團(tuán)的發(fā)起人項(xiàng)少龍已是松江健身圈的達(dá)人。在朋友圈分享自己的健身視頻是他每天早晨必做的功課。2015年創(chuàng)建健跑團(tuán)時(shí)，主要活動(dòng)地點(diǎn)正是方松文化活動(dòng)中心的健身步道?！拔覀兣懿健⒔∩?，風(fēng)雨無(wú)阻。提倡積極健康的生活理念，早睡早起，合理飲食，再通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)達(dá)到健康、美麗、幸福生活的目標(biāo)?！表?xiàng)少龍說(shuō)，團(tuán)隊(duì)成員們?nèi)諒?fù)一日的堅(jiān)持逐漸帶動(dòng)起周邊居民，茸城健跑團(tuán)的隊(duì)伍日益壯大。

“六百”規(guī)劃 滿(mǎn)足多元化健身需求

通過(guò)體育健身設(shè)施助力城市高質(zhì)量發(fā)展，滿(mǎn)足市民對(duì)高品質(zhì)生活的向往。“十四五”期間，松江提出了全民健身設(shè)施“六百”工程，即社區(qū)市民健身中心街鎮(zhèn)輻射率達(dá)到100%、體育（健身）公園街鎮(zhèn)輻射率達(dá)到100%、市民健身房街鎮(zhèn)覆蓋率達(dá)到100%、益智健身苑點(diǎn)居村覆蓋率達(dá)到100%、市民健身步道（騎行道）總里程達(dá)到100公里、智慧運(yùn)動(dòng)場(chǎng)數(shù)量達(dá)到100片，形成點(diǎn)、線(xiàn)、面有機(jī)結(jié)合，區(qū)、街鎮(zhèn)、居村三級(jí)聯(lián)動(dòng)的社區(qū)體育設(shè)施供給格局。積極構(gòu)建“處處可健身”的高品質(zhì)運(yùn)動(dòng)空間，到2025年，新增體育場(chǎng)地總面積超過(guò)80萬(wàn)平方米，新（改）建體育健身設(shè)施項(xiàng)目超過(guò)1000個(gè)，人均體育場(chǎng)地面積超過(guò)3平方米，全民健身工作質(zhì)量顯著提升。

記者從區(qū)體育局獲悉，下階段將啟動(dòng)南部新城體育中心建設(shè)項(xiàng)目，按照“產(chǎn)城融合、功能完備、職住平衡、生態(tài)宜居、交通便利”的要求，建設(shè)與松江新城獨(dú)立的綜合性節(jié)點(diǎn)城市相適應(yīng)的體育中心，提升功能和品質(zhì)。社區(qū)市民健身中心和體育公園實(shí)現(xiàn)街鎮(zhèn)覆蓋，也是“十四五”期間的目標(biāo)。同時(shí)，公共體育場(chǎng)地設(shè)施迭代升級(jí)，更好地滿(mǎn)足市民的多元化健身需求。

此外，松江還將依托山、水、林、園的優(yōu)勢(shì)資源，拓展休閑健身空間。建設(shè)黃浦江松江段沿線(xiàn)生態(tài)慢行系統(tǒng)，提升廣富林郊野公園、松南郊野公園、佘山國(guó)家旅游度假區(qū)慢行步道和騎行道的功能和品質(zhì)，打造松江體旅融合發(fā)展、展示松江城市形象的新地標(biāo)。一幅有關(guān)慢步道、跑步道、騎行道相互連通的城市濱江圖景，正愈發(fā)清晰可辨。

■記者 張小小 文 張小小、采訪對(duì)象 攝

■文字編輯 丁藝婕 陸怡怡

■欄目責(zé)編 李翔 ■欄目主編 陸佳